
مونت كارلو الدولية / MCD tarafından hazırlanan الصحة المستدامة
مونت كارلو الدولية / MCD
Kategoriler: Sağlık
Son bölümü dinle:
برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. نبيل داغر، الاختصاصي في طب العائلة وطب الطوارئ والطب التجميلي، لفتح ملف فصل الشتاء وتأثيراته السلبية والإيجابية على الصحة.
دراسة ألمانية حديثة تشير إلى أننا ننام أفضل في فصل الشتاء
أشارت دراسة علمية جديدة أجريت في ألمانيا إلى أن البشر ينامون لفترات أطول في الشتاء مقارنة بالصيف، وأن ساعات النوم العميق تقل في الخريف مقارنة بباقي فصول السنة.
هذا ويقول الباحث ديتر كونز من جامعة شاريتيه الطبية في برلين إن هذه الدراسة اثبتت أن النوم لدى الناس يتباين بشكل ملموس عبر فصول السنة، وتحديدا عند البالغين الذين يعيشون في المدن.
وشملت الدراسة، التي نشرتها الدورية العلمية "فرونتييرز إن نوروساينس" (Frontiers in Neuroscience) المتخصصة في طب الأعصاب، 292 مريضا يعانون من اضطرابات في النوم.
وتمّ إخضاع هذه المجموعة من المتطوعين لاختبار النوم المتعدد، الذي يعتمد على قياس التغيرات التي تطرأ على الجسم أثناء ساعات النوم المختلفة. وكان يُطلب من المتطوعين النوم بشكل طبيعي من دون أي تنبيه، حيث تتم مراقبة طبيعة ونوعية وفترات نومهم.
وتبين من خلال الدراسة أن ساعات النوم تزيد بواقع ساعة كاملة في الشتاء مقارنة بالصيف، وأن فترة "نوم حركة العين السريعة" (وهي مرحلة من مراحل النوم تتحرك فيها عين الإنسان أثناء النوم) تكون أطول بواقع 30 دقيقة في الشتاء مقارنة بالصيف.
وأخيراً وعلى الرغم من أن الفريق البحثي يؤكد ضرورة إجراء مزيد من الأبحاث بين متطوعين لا يعانون من اضطرابات في النوم للتأكد من صحة نتائج هذه التجربة، فإنهم يعتقدون أن تأثّر النوم باختلاف الفصول قد يكون أقوى لدى الاشخاص الأصحاء.
Önceki bölümler
-
740 - ما هي التغيرات التي تحدث في الجسم في فصل الشتاء؟ Thu, 06 Feb 2025
-
739 - خمسة عشر عاما من الصحة المستدامة على أثير مونت كارلو الدولية Wed, 05 Feb 2025
-
738 - ما هي أسباب الاصابة بشحّاذ العين؟ Tue, 04 Feb 2025
-
737 - ما هي أهم الإجراءات التجميلية لإبراز جمال العينين؟ Mon, 03 Feb 2025
-
736 - ما هي الأسباب غير المتوقعة التي تؤدي للإصابة بالصداع النصفي ؟ Thu, 30 Jan 2025
-
735 - ما العلاقة ما بين الغدة الدرقية وصحة القلب؟ Wed, 29 Jan 2025
-
734 - حبوب منع الحمل، كيف تؤخذ ومتى؟ Mon, 27 Jan 2025
-
733 - ما هي آثار التجميل غير الجراحي للوجه على الفك والأسنان؟ Thu, 23 Jan 2025
-
732 - ما العلاقة ما بين السكر والسرطان؟ Wed, 22 Jan 2025
-
731 - ما هي المشاكل النفسية التي يسببها السعي الدائم وراء الجمال و الشباب؟ Tue, 21 Jan 2025
-
730 - ما هي أسباب الاصابة بالإمساك؟ Mon, 20 Jan 2025
-
729 - ما هي أسباب ترهّل الوجه في سن الثلاثين ؟ Thu, 16 Jan 2025
-
728 - هل يؤثّر التوتّر على صحّة العين؟ Wed, 15 Jan 2025
-
727 - ما هي متلازمة "الأم الباردة"، التي تحرم أطفالها من حنان الأمومة؟ Tue, 14 Jan 2025
-
726 - ما هو الكوليسترول وما هي نسبته الطبيعية في الدم؟ Mon, 13 Jan 2025
-
725 - كيف نختار كريمات العناية بالبشرة ؟ Thu, 09 Jan 2025
-
724 - ما هي أسباب وعلاجات انسداد الأذن؟ Wed, 08 Jan 2025
-
723 - ما هي هرمونات الجهاز الهضمي وما هي طرق تعزيزها؟ Tue, 07 Jan 2025
-
722 - ما هي أهم النصائح لتغذية صحيّة في فصل الشتاء؟ Mon, 06 Jan 2025
-
721 - كيف نتجنّب مشكلة احتباس السوائل؟ Mon, 16 Dec 2024
-
720 - هل يوجد تكامل بين الطب التقليدي والطب الحديث؟ Thu, 12 Dec 2024
-
719 - كيف نتخلّص من إدمان الحب ؟ Thu, 05 Dec 2024
-
718 - كيف تجري اعادة التأهيل لمرضى هشاشة العظام ؟ Wed, 04 Dec 2024
-
717 - ما هي أعراض تكييس المبايض؟ Tue, 03 Dec 2024