Ortamlarda Satılacak Bilgi
Bölümün özeti
Uzman Psikolog Gökhan Çınar’la Psikolojik Dayanıklılık Serisi'nin yeni bölümü şimdi yayında! Gökhan Çınar; ihanetin sadece aldatılmaktan ibaret olmadığını fark etmek, en güvendiğimiz yerden yara aldığımızda yıkılan ortak geçmişin ve hiç yaşanmayacak geleceğin yasını tutmak, ihanete uğradıktan sonra "bende ne eksikti?" diyerek kendimize ikinci bir yara açmaktan vazgeçmek, kırılan güvenin sahte özürlerle değil zaman içindeki tutarlılıkla yeniden inşa edilebileceğini anlamak ve yaşanan acıların sonunda kendimizi terk etmeden, kendimize sadık kalarak iyileşebilmek üzere bizlerle dertleşiyor. - Ağır duygularla yüzleşirken yalnız değilsiniz. Doğru uzmana ulaşmak ve psikolojik destek almak için Korto Psikolojik Danışmanlık Merkezi'ni ziyaret edebilirsiniz: 👉 https://www.korto.com.tr - 🎬 Bölümler: 00:00 Giriş: Madem Bağ Kuruyoruz, Neden İhanet Ediyoruz? 01:04 Korto Psikolojik Danışmanlık 01:18 İhanet Yalnızca Aldatılmak Mıdır? 02:35 "Bunu Bana Nasıl Yaptı?" - "Bunu Ondan Hiç Beklemezdim" 03:44 Güvenin Yıkılışı ve…
Uzman Psikolog Gökhan Çınar’la Psikolojik Dayanıklılık Serisi'nin yeni bölümü şimdi yayında! Gökhan Çınar; ihanetin sadece aldatılmaktan ibaret olmadığını fark etmek, en güvendiğimiz yerden yara aldığımızda yıkılan ortak geçmişin ve hiç yaşanmayacak geleceğin yasını tutmak, ihanete uğradıktan sonra "bende ne eksikti?" diyerek kendimize ikinci bir yara açmaktan vazgeçmek, kırılan güvenin sahte özürlerle değil zaman içindeki tutarlılıkla yeniden inşa edilebileceğini anlamak ve yaşanan acıların sonunda kendimizi terk etmeden, kendimize sadık kalarak iyileşebilmek üzere bizlerle dertleşiyor. - Ağır duygularla yüzleşirken yalnız değilsiniz. Doğru uzmana ulaşmak ve psikolojik destek almak için Korto Psikolojik Danışmanlık Merkezi'ni ziyaret edebilirsiniz: 👉 https://www.korto.com.tr - 🎬 Bölümler: 00:00 Giriş: Madem Bağ Kuruyoruz, Neden İhanet Ediyoruz? 01:04 Korto Psikolojik Danışmanlık 01:18 İhanet Yalnızca Aldatılmak Mıdır? 02:35 "Bunu Bana Nasıl Yaptı?" - "Bunu Ondan Hiç Beklemezdim" 03:44 Güvenin Yıkılışı ve…
Bölümler
20-
İhanet - S2B8
DinlenenlerUzman Psikolog Gökhan Çınar’la Psikolojik Dayanıklılık Serisi'nin yeni bölümü şimdi yayında! Gökhan Çınar; ihanetin sadece aldatılmaktan ibaret olmadığını fark etmek, en güvendiğimiz yerden yara aldığımızda yıkılan ortak geçmişin ve hiç yaşanmayacak geleceğin yasını tutmak, ihanete uğradıktan sonra "bende ne eksikti?" diyerek kendimize ikinci bir yara açmaktan vazgeçmek, kırılan güvenin sahte özürlerle değil zaman içindeki tutarlılıkla yeniden inşa edilebileceğini anlamak ve yaşanan acıların sonunda kendimizi terk etmeden, kendimize sadık kalarak iyileşebilmek üzere bizlerle dertleşiyor. - Ağır duygularla yüzleşirken yalnız değilsiniz. Doğru uzmana ulaşmak ve psikolojik destek almak için Korto Psikolojik Danışmanlık Merkezi'ni ziyaret edebilirsiniz: 👉 https://www.korto.com.tr - 🎬 Bölümler: 00:00 Giriş: Madem Bağ Kuruyoruz, Neden İhanet Ediyoruz? 01:04 Korto Psikolojik Danışmanlık 01:18 İhanet Yalnızca Aldatılmak Mıdır? 02:35 "Bunu Bana Nasıl Yaptı?" - "Bunu Ondan Hiç Beklemezdim" 03:44 Güvenin Yıkılışı ve…
19-
Kaygı - S2B7
DinlenenlerUzman Psikolog Gökhan Çınar’la Psikolojik Dayanıklılık Serisi'nin yeni bölümü şimdi yayında! Gökhan Çınar; kaygıyı yenilmesi gereken bir düşman değil, anlaşılması gereken insani bir duygu olarak masaya yatırmak, geleceği kontrol etmeye çalışırken aslında geçmişteki çaresizliklerimizin tekrarından kaçındığımızı fark etmek, "nefessiz kalmış bir heyecan" olan kaygının hayatımızı sıkıştırmasına izin vermemek, kaçınmaların tuzağına düşmeden belirsizlikle yaşayabilme kapasitemizi büyütmek ve kaygısız bir hayatın peşinde koşmak yerine kaygıya rağmen dolu dolu yaşayabilmek üzere bizlerle dertleşiyor. - Doğru uzmanı bulmak artık zor değil. Yapay zeka seni dinliyor, sana en uygun desteği buluyor — online veya yüz yüze, anında randevunu oluştur. Sen sadece başlıyorsun. 👉 Hemen eşleş: planda.org - 00:00 Giriş: Kaygıdan Kaçınma Döngüsü 01:03 Kaygıyı Düşman Değil, Bir Duygu Olarak Anlamak 03:28 Kaygı Zamanı Nasıl Değiştirir? 05:42 Gestalt Yaklaşımı: Kaygı Nefessiz Kalmış Heyecandır 07:07 Bedenin Alarmı ve Zihnin…
18-
Mükemmeliyetçilik - S2B6
DinlenenlerUzman Psikolog Gökhan Çınar’la Psikolojik Dayanıklılık Serisi'nin yeni bölümü şimdi yayında! Gökhan Çınar; yarasız çocukluğun ve kusursuz bir insan doğasının olmadığını kabullenmek, mükemmeliyetçiliğin aslında "en iyiyi istemek" değil "eksik görünmeye tahammül edememek" olduğunu fark etmek, içimizdeki acımasız eleştirmenin geçmişten kalan seslerini ayırt etmek, kendimizi koşullu sevme tuzaklarından sıyrılıp kendimize "acemilik hakkı" tanımak ve en çok hata yaptığımız günlerde bile kendimizi terk etmeden öz şefkatle sarılabilmek üzere bizlerle dertleşiyor. Doğru uzmanı bulmak artık zor değil. Yapay zeka seni dinliyor, sana en uygun desteği buluyor — online veya yüz yüze, anında randevunu oluştur. Sen sadece başlıyorsun. 👉 Hemen eşleş: planda.org Gökhan Çınar Sosyal Medya Adresleri Instagram / gokhanncinar X / gokhanncinar Tiktok / gokhanncinar * Bu bölüm "Planda" hakkında reklam içerir. #gökhançınar #mükemmelliyetçilik #psikolojikdayanıklılık
17-
Kendini Sabote Etme - S2B5
DinlenenlerUzman Psikolog Gökhan Çınar’la Psikolojik Dayanıklılık Serisi'nin yeni bölümü şimdi yayında! Gökhan Çınar; kendini sabote etmenin bir düşmanlık veya tembellik değil, çocuklukta öğrendiğimiz eski korunma mekanizmalarımızın bugünkü yansıması olduğunu anlamak, tam başarılı veya mutlu olacakken frene basmamıza neden olan o içsel kaygıyı keşfetmek, geçmişte hayat kurtaran ama bugün bizi durduran "eski alarmları" fark etmek, kendimizi acımasızca eleştirmek yerine öz şefkatle yaklaşabilmek ve hayatı sadece hayatta kalmaya çalışarak değil, kendi yolumuzda yürüyerek yaşayabilmek üzere bizlerle dertleşiyor. Kendine ya da ekibine en uygun desteği ararken yalnız değilsin. Korto Psikolojik Danışmanlık; deneyimli uzman kadrosuyla bireysel ve kurumsal ihtiyaçlarına özel çözümler sunuyor. Sen sadece başlamaya karar ver. 👉 Detaylı bilgi için: korto.com.tr Gökhan Çınar Sosyal Medya Adresleri Instagram / gokhanncinar X / gokhanncinar Tiktok / gokhanncinar * Bu bölüm "Korto" hakkında reklam içerir.
16-
Depresyon - S2B4
DinlenenlerUzman Psikolog Gökhan Çınar’la Psikolojik Dayanıklılık Serisi'nin yeni bölümü şimdi yayında! Gökhan Çınar; depresyonun sadece bir moral bozukluğu değil, zihnin, bedenin ve yaşam enerjisinin birlikte yavaşlaması olduğunu fark etmek, "Boş Kağıt" mektubuyla kendi karanlığımızla ve sustuklarımızla yüzleşebilmek, modern dünyanın "hep mutlu görünme" baskısından sıyrılıp ruhumuzun bizi durdurma çağrısını duymak, iyileşmeyi büyük zaferler kazanmak değil, küçük bebek adımlarıyla hayata tutunmak olarak yeniden tanımlamak ve en kırık hissettiğimiz yerden kendimizi şefkatle iyileştirebilmek üzere bizlerle dertleşiyor. Doğru uzmanı bulmak artık zor değil. Yapay zeka seni dinliyor, sana en uygun desteği buluyor — online veya yüz yüze, anında randevunu oluştur. Sen sadece başlıyorsun. 👉 Hemen eşleş: planda.org Gökhan Çınar Sosyal Medya Adresleri Instagram / gokhanncinar X / gokhanncinar Tiktok / gokhanncinar * Bu bölüm "Planda" hakkında reklam içerir.
