مریم کاوه tarafından hazırlanan زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبهی فارسی
مریم کاوه
اینجا باهم مدیتیشن|مراقبه انجام میدیم تا زندگی مایندفول و آرومتری رو تجربه کنیم و در لحظه باشیم. امیدوارم آرامش در لحظاتتون جاری باشه.🙏
دوستان لازم به ذکر هست که من مربی مدیتیشن نیستم و صرفا از اموخته های خودم و دوره هایی که شرکت کردم , به علاوه منابع انگلیسی زبان استفاده میکنم و با شما به اشتراک میذارم. امید که هرچند اندک بتونم دقایقی آرامش بسازم
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
ممنون میشم برای حمایت از پادکست کانال یوتیوب رو سابسکرایب کنین
https://www.youtube.com/@maryamMeditations
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
ایمیل: mindful.life.with.meditation@gmail.com
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kategoriler: Eğitim
Son bölümü dinle:
با این مراقبه سعی میکنیم حس ناامیدی رو در خودمون کمتر کنیم و کمی ارامش درونی و قدرت درونی خودمون رو تقویت کنیم.زندگی گاهی سخت میشه... میدونم
اگر دوست داری از من حمایت کنی کانال یوتیوب پادکست رو سابسکرایب کن
https://www.youtube.com/@maryamMeditations
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Önceki bölümler
-
100 - برای زمانهایی که احساس ناامیدی میکنی ❤️🩹 Tue, 20 Feb 2024 - 0h
-
99 - یک خواب کوتاه و دنج Tue, 02 Jan 2024 - 0h
-
98 - پنج دقیقه مراقبه ☘️ تنفس + مانترا Tue, 28 Nov 2023 - 0h
-
97 - مراقبه ای برای دوست داشتن خودم و رها کردن سرزنش ها Wed, 01 Nov 2023 - 0h
-
96 - فقط باش ! Mon, 02 Oct 2023 - 0h
-
95 - چند دقیقه ریلکسیشن سر و صورت Wed, 16 Aug 2023 - 0h
-
94 - یک استراحت کوتاه میان درس یا کار Sun, 16 Jul 2023 - 0h
-
93 - تنفس شکمی | مراقبه کوتاه روزانه Tue, 04 Jul 2023 - 0h
-
92 - مدیتیشن انرژی صبحگاهی Tue, 13 Jun 2023 - 0h
-
91 - مراقبه ای برای تنهایی Tue, 30 May 2023 - 0h
-
90 - کودک درونت به آغوش نیاز داره ❤️🩹 مراقبه کودک درون Thu, 18 May 2023 - 0h
-
89 - مقایسه کردن را رها کن | مراقبه با مانترا Mon, 08 May 2023 - 0h
-
88 - همه رو راضی نگه می داری؟ | مدیتیشن با مانترا Tue, 25 Apr 2023 - 0h
-
87 - تو کافی هستی 💖 مدیتیشن همراه با مانترا Wed, 05 Apr 2023 - 0h
-
86 - سال نو 🌺 حال نو 🌸 مدیتیشن ورود به سال جدید Sat, 18 Mar 2023 - 0h
-
85 - یک خواب آرام با امواج دریا 🌊 🌙 💤 Wed, 08 Mar 2023 - 0h
-
84 - ! در این لحظه , همینجا باش Tue, 28 Feb 2023 - 0h
-
83 - مشاهده افکارم 💭 مراقبه مایندفولنس Tue, 14 Feb 2023 - 0h
-
82 - مراقبه کوتاه روزانه | تنفس شکمی Wed, 08 Feb 2023 - 0h
-
81 - مدیتیشن برای آرامش و تسکین درد Tue, 24 Jan 2023 - 0h
-
80 - مراقبه مایندفولنس مدیریت خشم Tue, 10 Jan 2023 - 0h
-
79 - مراقبه شروع روز همراه با تنفس ۷ ,۴, ۴ Wed, 21 Dec 2022 - 0h
-
78 - هرآنچه میخواهم , درونم هست Tue, 29 Nov 2022 - 0h
-
77 - برای امید 🌱 برای آزادی | اسکن بدن + مانترای صلح و آرامش Sun, 06 Nov 2022 - 0h
-
76 - ✨🌙 مراقبه ریلکسیشن + خواب Tue, 13 Sep 2022 - 0h
-
75 - یک خودمراقبتی کوتاه | چند نفس عمیق Thu, 11 Aug 2022 - 0h
-
74 - ده دقيقه آرامش | مراقبه روزانه Tue, 26 Jul 2022 - 0h
-
73 - مراقبه رهایی از استرس Sat, 25 Jun 2022 - 0h
-
72 - رها کن آنچه را که کمکی به حالت نمیکند | مجموعه مدیتیشن رها کردن Wed, 08 Jun 2022 - 0h
-
71 - انتظارات را رها کن ,آرام خواهی شد | مجموعه مدیتیشن رها کردن Tue, 17 May 2022 - 0h
-
70 - کنترل کردن را رها کن | مجموعه مدیتیشن رها کردن Mon, 02 May 2022 - 0h
-
69 - شناور شو | مراقبه ریلکسیشن و خواب عمیق Sun, 17 Apr 2022 - 0h
-
68 - مراقبه برای فکر وخیال (Overthinking) Sun, 10 Apr 2022 - 0h
-
67 - مراقبه مایندفولنس | برای امروز زندگی کن Wed, 30 Mar 2022 - 0h
-
66 - ۱۲ دقیقه مایندفولنس برای شروع یا میانه روز | مانترای صلح و شادی برای همه 🌷🍀🌈 Sun, 20 Mar 2022 - 0h
-
65 - مایندفولنس | چند دقیقه تمرین تنفسی روزانه Mon, 14 Mar 2022 - 0h
-
64 - مایندفولنس | قضاوت نکردن احساسات Tue, 08 Mar 2022 - 0h
-
63 - مایندفولنس | ۱۰ دقیقه حضور در لحظه Mon, 28 Feb 2022 - 0h
-
62 - قدر خودت رو بدون 👑 مراقبه حرمت نفس Wed, 23 Feb 2022 - 0h
-
61 - نگرانی را کنار بگذار و عمیق بخواب 🌛 Thu, 17 Feb 2022 - 0h
-
60 - انگیزه و مانترا برای شروع یک روز خوب 🌞 Sat, 12 Feb 2022 - 0h
-
59 - مایندفولنس | اجازه بده طوفان احساسات بگذرد Mon, 07 Feb 2022 - 0h
-
58 - مایندفولنس | افکار گذشته را رها کن 🌱 Wed, 02 Feb 2022 - 0h
-
57 - مراقبه مایندفولنس | خوشحالی چیست؟ Fri, 28 Jan 2022 - 0h
-
56 - مراقبه | چند دقیقه برای خودم 🧘🏻(Me time) Mon, 17 Jan 2022 - 0h
-
55 - تغییر اتفاق میفته, جاری شو 🍂☔ Wed, 12 Jan 2022 - 0h
-
54 - مراقبه اسکن و آرامش بدن Sun, 09 Jan 2022 - 0h
-
53 - مراقبه روز | بالا بردن مود و انرژی 💥 Wed, 05 Jan 2022 - 0h
-
52 - مدیتیشن اعتماد بنفس Sat, 01 Jan 2022 - 0h
-
51 - تمرین تنفسی ۲:۱ | مراقبه کوتاه روزانه Tue, 28 Dec 2021 - 0h